Скільки насправді слід займатися спортом для довшого життя? Результати тривалих досліджень - New York Times
Два незалежних одне від одного дослідження показують, що 7–8 тисяч кроків щодня або 30–45 хвилин аеробних навантажень – ідеальні для якнайдовшого життя. Більше не треба, але й менше теж.