Фрагменти

Як мистецтво уповільнює біологічне старіння людини, — дослідження

Активний інтерес до культури, зокрема співи, малювання та відвідування музеїв, допомагає організму старіти повільніше.

Про це йдеться у дослідженні науковців з Університетського коледжу Лондона, повідомляє The Guardian.

Дослідники встановили, що залученість до культурного життя безпосередньо впливає на здоров’я людини на молекулярному рівні. Проаналізувавши дані аналізів крові та опитувань понад 3,5 тисячі учасників дослідження домашніх господарств Великої Британії, автори оцінили їхній біологічний вік за допомогою так званих епігенетичних годинників. Результати показали чітку закономірність: що частіше людина займається творчістю або відвідує культурні заходи, то повільніше працюють процеси її старіння.

Терапевтичний ефект

Згідно з одним із методів оцінки дослідження, ті, хто займався мистецькою діяльністю щонайменше раз на тиждень, уповільнили процес старіння на 4%, тоді як щомісячна зайнятість призвела до його уповільнення на 3%.

Аналогічно, інший тест показав, що ті, хто займався мистецтвом принаймні раз на тиждень, були в середньому на рік біологічно молодшими за тих, хто рідко займався такими заняттями. Ті, хто займався спортом раз на тиждень, були лише на шість місяців молодшими за цим показником.

Дослідники зазначають, що регулярне відвідування галерей, історичних пам'яток, бібліотек або занять із рукоділля знижує рівень стресу, зменшує запальні процеси в організмі та мінімізує ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Найбільш помітний терапевтичний ефект від занять мистецтвом науковці зафіксували у людей середнього та старшого віку, починаючи від 40 років.

Вплив на тривалість життя

Попри вражаючі результати, автори дослідження застерігають від однозначних висновків щодо радикального продовження життя. Уповільнення біологічного старіння прогнозує зниження захворюваності у майбутньому, проте епігенетичні показники не гарантують автоматичного збільшення довголіття, оскільки для встановлення точних причинно-наслідкових зв'язків потрібні подальші тривалі спостереження.

Водночас виявлений ефект є настільки суттєвим, що науковці порівнюють його з різницею в стані здоров'я між активними курцями та тими, хто повністю відмовився від тютюнопаління.

дослідження культура мистецтво наука старіння